口气芬芳好清凉，孕妇能不能嚼口香糖

怀着孩子时，不少孕妈咪会出现恶心、头晕、食欲降低等现象，再加上怀孕期间口味会改变，很多妈咪转而心怡重口味的食物，导致吃完饭口气较重，这时候就爱嚼上一两颗口香糖来缓解不适或清新口气。然而，您知道吗？口香糖含有多种添加剂，色素、糖分等含量也偏高，可不是不吞下去，就不会有妨碍的喔！

口香糖不是你的健康好同伴

研究显示，长时间咀嚼口香糖，会使消化系统大量分泌胃酸，还会使消化酶增加，使嚼食者产生饥饿感，以致越嚼越饿甚至引发恶心、反酸水，而本来就对外界刺激较敏感的孕妇，更可能在短暂地提神清新后感到作呕、腹胀，或引发孕吐。再加上口香糖毕竟不是天然食品，成分往往较杂，吃多了，对肚内宝宝也不好，因此医生建议：怀孕时期的妈妈，口香糖还是少吃吧！

口香糖外的口气清新好方法

如果不能嚼口香糖，口中又有异味时，孕妈咪该怎么办呢？专家表示：孕妈咪可以试着改成在每次吃完饭后，都用淡盐水漱口，不但可以消除口腔异味，还有杀菌效果。另外，孕期常见的便秘症状也是孕妇容易有口气的一大原因。因此有这方面问题的孕妇，想治口气，可以先从治便秘开始喔！