妈咪在哺乳期喂奶时乳房胀痛需怎样处理？

准妈妈开奶时以为很顺利，没想到却遭遇乳房胀痛的情况。新手妈咪不易当，问题真是接踵而来啊！今天就为各位新妈咪带来缓解产后乳房胀痛的方法，助各位妈咪顺利过渡开奶期。

首先让我们来了解一下出现乳房胀痛的原因：

年轻的妈妈出现乳房胀痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。乳汁分泌太多而婴儿吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。

乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。

由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶，而是喂养不当以及乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。

那么如何缓解妈妈的胀痛感觉呢？

(1) 妈妈一定要注意保护乳腺，不能压到或碰到腺体，不能佩戴不合适的胸罩，也避免长时间的侧卧睡觉，更不能俯卧睡觉了，因为这些情况都有可能造成妈妈乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。

(2) 妈妈要坚信乳汁是足够的了，坚持做到纯母乳喂养，让乳腺得到充分和有效的吸吮。纯母乳喂养是除了妈妈的乳汁外，不给孩子添加任何的奶粉和饮料或水。一定做到不定时、不定量、按需哺乳。

(3) 妈妈们也不要再喝下奶的汤汤水水了，喝多了只会加重妈妈胀痛的感觉，排不及时还有发生乳腺炎与回奶的危险。宝宝那么小，吃的奶量是有限的，准备太多他们也吃不了。就像我们成人，准备了一桌美食，我们也不可能都吃完一样。妈妈的奶不是越多越好，够宝宝吃就可以了，太多只会增加负担。

(4) 部分妈妈因为不愿意半夜起来给宝宝吃奶而选择晚上给孩子吃奶瓶。其实妈妈们晚上乳汁分泌的更加旺盛，如果晚上不给孩子哺乳，我们的乳腺更易发生积奶，乳腺胀痛的情况。母乳喂养的原则就是不定时、不定量、按需哺乳。只要宝宝吃完奶，就不会有疼痛的感觉了。所以妈妈们还要注意白天多休息，晚上坚持母乳喂养。

(5) 保持一个愉快的心情也是很重要的。很多妈妈因为一时疼痛，而出现烦躁、心情不好、拒绝哺乳的情况。这样只会让事情变得越来越糟。疼痛都是暂时的，正确护理，症状很快就会过去的。

虽说乳房胀痛是妈妈们产后普遍会面临到的问题，不过妈妈们也不需要过于担忧。放松心态，其实乳房胀痛这件事，也是可以很自如应对哒！